Nachlazení a bolest v krku z klimatizace

V létě je klimatizace vítaným pomocníkem. Pokud vás ale po cestě autem, celém dni v kanceláři nebo pobytu v nákupním centru začne bolet v krku, nejste sami. Bolest v krku z klimatizace patří mezi časté letní obtíže. Ve většině případů nejde o infekci, ale o podráždění vysušené sliznice, které lze správnou péčí a vhodně zvolenými přípravky účinně zmírnit. 

Proč po klimatizaci bolí v krku?

Klimatizace v létě sama o sobě bolest v krku nezpůsobuje. Nejčastěji za obtížemi stojí kombinace chladného a suchého vzduchu. Sliznice v nose a krku jsou pokryté tenkou vrstvou hlenu, která zachycuje prach, mikroorganismy a další nečistoty. Když je vzduch příliš suchý, tato ochranná vrstva se ztenčuje. Sliznice se vysušuje, je citlivější a snadněji dochází k jejímu podráždění. Výsledkem pobytu v příliš klimatizovaném prostředí může být škrábání v krku, pálení, pocit sucha, bolest při polykání a suchý dráždivý kašel. Při intenzivním klimatizování může být vlhkost vzduchu v místnosti i méně než 20 %, zatímco optimální hodnota se pohybuje mezi 40 až 60 %. Za bolestmi v krku může být i tzv. teplotní šok při přechodu z klimatizované místnosti ven a naopak. Rozdíl teplot by proto neměl být vyšší než cca 5–8 °C. Bolesti v krku může zhoršovat také přímé proudění studeného vzduchu nebo špatně udržovaná klimatizace se zanesenými filtry, ve kterých se hromadí prach a další dráždivé částice. Pokud se chcete vyhnout zbytečné bolesti v krku, je důležité klimatizaci užívat s rozumem.  

Nachlazení z klimatizace, nebo jen podráždění?

Řada lidí mluví o nachlazení z klimatizace, ale klimatizace sama o sobě viry ani bakterie nepřenáší. Může však vysušit sliznice, které pak hůře plní svou ochrannou funkci. Jak poznat podráždění z klimatizace a nachlazení?

Podráždění z klimatizace:

• Začíná během pobytu v klimatizované místnosti nebo krátce po něm.
• Převládá suchost a škrábání v krku.
• Obvykle bez horečky.

Nachlazení: 

• Rozvíjí se postupně po nákaze virem.
• Přidává se rýma, kašel, únava a celková schvácenost.
• Může být horečka nebo zvýšená teplota.
• Trvá zpravidla několik dní až týden.  

Angína z klimatizace? 

Angína z klimatizace nevzniká. Angína je infekční onemocnění způsobené nejčastěji bakteriemi nebo viry. Klimatizace může pouze vytvořit podmínky, při kterých je sliznice oslabená a méně odolná vůči infekci. Samotnou angínu ale nezpůsobí. Pokud se objeví vysoká horečka, silná bolest v krku při polykání nebo bílé povlaky na mandlích, je vhodné navštívit lékaře.  

Kdy s bolestí v krku navštívit lékaře?

Bolest v krku způsobená podrážděním většinou během několika dnů ustoupí. Vyšetření lékařem je vhodné, pokud:

• máte horečku nad 38 °C,
• bolest trvá déle než pět dní,
• obtíže se zhoršují,
• na mandlích se objeví bílé povlaky,
• bolest je výrazně jednostranná,
• máte potíže s polykáním nebo dýcháním.

Jak si účinně ulevit od bolesti v krku?

Prvním krokem je odstranit příčinu podráždění. Pomoci může:

• dostatečný pitný režim,
• zvlhčování vzduchu,
• omezení pobytu v silně klimatizovaných prostorách,
• vyhýbání se přímému proudu studeného vzduchu,
• hlasový klid,
• pokud vás bolest v krku omezuje při mluvení nebo polykání, lze sáhnout také po lokální léčbě,
• vhodné volně prodejné léčivé přípravky určené na bolest v krku.

Orofar* přináší úlevu od bolesti v krku 

Orofar působí proti virům, bakteriím a kvasinkám, které způsobují bolest v krku a infekce ústní dutiny a hrdla.

• Zmírňuje bolest v krku způsobenou nachlazením, zánětem hltanu nebo hrtanu
• Vhodný při léčbě aftů a zánětu dásní
• Pomocná léčba při angíně
• Pro dospělé a děti od 5 let

Orofar je volně prodejný léčivý přípravek k rozpuštění v ústech. Čtěte pečlivě příbalovou informaci a ohledně užívání se poraďte s vaším lékařem nebo lékárníkem.

Jak bolesti v krku z klimatizace předejít

Riziko podráždění lze výrazně snížit několika jednoduchými pravidly.

• Nenastavujte klimatizaci na příliš nízkou teplotu. Rozdíl oproti venkovní teplotě by neměl být větší než přibližně 6 °C.
• Nenechávejte studený vzduch foukat přímo na obličej nebo krk.
• Pravidelně čistěte filtry klimatizace.
• Dodržujte pitný režim.
• V suchých místnostech zvažte použití zvlhčovače vzduchu.

Díky těmto opatřením lze předejít nejen škrábání v krku z klimatizace, ale i dalším nepříjemným projevům podráždění sliznic.

Časté dotazy

Jak dlouho trvá bolest v krku z klimatizace?

Pokud jde pouze o podráždění sliznice, většinou odezní během jednoho až dvou dnů po omezení pobytu v klimatizovaném prostředí a při dostatečné hydrataci.

Může klimatizace způsobit kašel?

Ano. Suchý vzduch může dráždit sliznice dýchacích cest a vyvolat suchý dráždivý kašel.

Proč mě bolí v krku hlavně v práci?

Častou příčinou je dlouhodobý pobyt v klimatizované kanceláři, kde je vzduch sušší a proudí přímo na zaměstnance.

Je nastydnutí z klimatizace opravdu možné?

Klimatizace sama o sobě infekci nezpůsobuje. Může však vysušit sliznice, které se pak hůře brání virům a bakteriím.

Jak předejít bolesti v krku v létě?

Dostatečně pijte, vyhněte se přímému foukání studeného vzduchu, pravidelně čistěte klimatizaci a udržujte přiměřený rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou.

Zdroje: 

www.orofar.cz

www.benu.cz/jak-na-ztuhle-svaly-ci-bolest-v-krku-z-klimatizace

www.ordinace.cz/clanek/angina-muze-uderit-i-v-lete-na-vine-je-nejcasteji-klimatizace/

*Orofar je volně prodejný léčivý přípravek k rozpuštění v ústech nebo ve formě ústního spreje. Čtěte pečlivě příbalovou informaci a ohledně užívání se poraďte s vaším lékařem nebo lékárníkem.